3.1 km | 00:25:33 | 08:20/km日期: 2023-11-16 08:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'51" / 08'45" / 08'25" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'35") | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'45" | 00:16'36" |
| 3 | 08'25" | 00:25'01" |
| 3.1 | 08'34" | 00:25'33" |
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