6.0 km | 00:22:52 | 03:48/km日期: 2023-11-15 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'12" / 03'46" / 03'51" / 03'38" / 03'45" / 03'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'10" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'00" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'54" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'46" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'49" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'34" | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'44" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'41" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'44" (+00'10") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'35" (+00'01") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'48" (+01'14") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.21 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 03'46" | 00:07'58" |
| 3 | 03'51" | 00:11'49" |
| 4 | 03'38" | 00:15'27" |
| 5 | 03'45" | 00:19'12" |
| 6 | 03'37" | 00:22'49" |
| 6.0 | 04'59" | 00:22'52" |
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