yung 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.2 km | 00:29:47 | 05:42/km

日期: 2016-05-07 17:43 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 05'12" / 05'20" / 05'41" / 05'50" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

06'03" (+00'46")

1609 / 1609

2

08'30"

(18'14")

05'17"

1609 / 3218

3

09'20"

(27'35")

05'48" (+00'31")

1609 / 4828

4

02'12"

(29'47")

05'43" (+00'26")

386 / 5214

5月累積里程 : 102.01 km

赤腳仙累積 : 453.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Justin, Sean Hwang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'12"	00:11'46"
3	05'20"	00:17'06"
4	05'41"	00:22'47"
5	05'50"	00:28'37"
5.2	05'30"	00:29'48"

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