6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2023-11-17 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'22" / 05'55" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.80 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
768.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'59" | 00:24'18" |
| 5 | 05'52" | 00:30'10" |
| 6 | 05'52" | 00:36'02" |
| 6.0 | 03'09" | 00:36'04" |
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