許瑞豊 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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5.2 km | 00:30:44 | 05:55/km

日期: 2016-05-04 17:22 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'51" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'13")

993 / 993

2

06'00"

(12'01")

05'56" (+00'06")

1010 / 2003

3

05'55"

(17'56")

05'54" (+00'04")

1000 / 3003

4

05'53"

(23'49")

05'56" (+00'06")

991 / 3994

5

05'56"

(29'45")

05'50"

1015 / 5010

6

00'59"

(30'44")

05'43"

171 / 5181

5月累積里程 : 155.55 km

美津濃累積 : 5000.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

andersonyang, 許安安和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	05'51"	00:29'45"
5.2	05'24"	00:30'44"

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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