8.7 km | 01:18:46 | 09:00/km日期: 2023-11-15 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'19" / 10'02" / 10'52" / 06'54" / 07'09" / 07'00" / 07'10" / 07'42" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'23" (+07'30") | 737 / 8737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.05 km 
Adidas SL20 累積 :
164.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'02" | 00:21'21" |
| 3 | 10'52" | 00:32'13" |
| 4 | 06'54" | 00:39'07" |
| 5 | 07'09" | 00:46'16" |
| 6 | 07'00" | 00:53'16" |
| 7 | 07'10" | 01:00'26" |
| 8 | 07'42" | 01:08'08" |
| 8.7 | 14'22" | 01:18'44" |
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