5.1 km | 00:26:57 | 05:15/km日期: 2023-11-15 21:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'59" / 05'42" / 06'14" / 10'05" / 08'19" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 800 / 800 |
| 2 | | 14'45" (+10'57") | 101 / 901 |
| 3 | | 04'01" (+00'13") | 800 / 1701 |
| 4 | | 16'59" (+13'11") | 88 / 1789 |
| 5 | | 04'13" (+00'25") | 800 / 2589 |
| 6 | | 05'19" (+01'31") | 281 / 2871 |
| 7 | | 05'27" (+01'39") | 800 / 3671 |
| 8 | | 05'49" (+02'01") | 257 / 3928 |
| 9 | | 05'29" (+01'41") | 800 / 4728 |
| 10 | | 06'26" (+02'38") | 232 / 4961 |
| 11 | | 06'27" (+02'39") | 161 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.29 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'42" | 00:10'41" |
| 3 | 06'14" | 00:16'55" |
| 4 | 10'05" | 00:27'00" |
| 5 | 08'19" | 00:35'19" |
| 5.1 | 15'03" | 00:37'10" |
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