10.2 km | 00:58:48 | 05:45/km日期: 2023-11-16 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 07'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'26" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'56" | 00:33'41" |
| 7 | 06'12" | 00:39'53" |
| 8 | 05'56" | 00:45'49" |
| 9 | 05'48" | 00:51'37" |
| 10 | 05'36" | 00:57'13" |
| 10.2 | 07'31" | 00:58'48" |
Jupei Tang 說推
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