10.2 km | 01:17:04 | 07:34/km日期: 2023-11-18 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'52" / 07'14" / 06'42" / 14'08" / 06'13" / 07'21" / 07'25" / 06'53" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'52" | 00:19'53" |
| 4 | 07'14" | 00:27'07" |
| 5 | 06'42" | 00:33'49" |
| 6 | 14'08" | 00:47'57" |
| 7 | 06'13" | 00:54'10" |
| 8 | 07'21" | 01:01'31" |
| 9 | 07'25" | 01:08'56" |
| 10 | 06'53" | 01:15'49" |
| 10.2 | 06'46" | 01:17'04" |
Jupei Tang 說推
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