5.3 km | 00:36:25 | 06:55/km日期: 2016-05-04 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 4283 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'11" / 06'46" / 05'11" / 07'53" / 07'52" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+03'17") | 2008 / 2008 | 166 / 92 |
| 2 | | 03'11" | 402 / 2410 | 153 / 204 |
| 3 | | 14'14" (+11'03") | 175 / 2586 | 50 / 140 |
| 4 | | 03'14" (+00'03") | 402 / 2988 | 141 / 218 |
| 5 | | 24'55" (+21'44") | 100 / 3088 | 44 / 90 |
| 6 | | 03'37" (+00'26") | 400 / 3489 | 170 / 162 |
| 7 | | 25'24" (+22'13") | 98 / 3587 | 18 / 213 |
| 8 | | 03'35" (+00'24") | 404 / 3992 | 175 / 159 |
| 9 | | 25'47" (+22'36") | 96 / 4089 | 30 / 129 |
| 10 | | 03'37" (+00'26") | 404 / 4494 | 173 / 158 |
| 11 | | 23'07" (+19'56") | 108 / 4602 | 37 / 116 |
| 12 | | 03'36" (+00'25") | 402 / 5004 | 180 / 154 |
| 13 | | 09'38" (+06'27") | 259 / 5264 | 109 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'46" | 00:12'57" |
| 3 | 05'11" | 00:18'08" |
| 4 | 07'53" | 00:26'01" |
| 5 | 07'52" | 00:33'53" |
| 5.3 | 09'34" | 00:36'25" |
展開計圈分析
留言 
