8.4 km | 00:46:45 | 05:34/km日期: 2023-11-17 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 2000 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1001 / 3002 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 4005 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1002 / 5008 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 6010 | 168 / 111 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7010 | 168 / 113 |
| 8 | | 05'15" (+00'02") | 1001 / 8012 | 169 / 112 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 365 / 8378 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'39" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'31" | 00:28'51" |
| 6 | 05'17" | 00:34'08" |
| 7 | 05'15" | 00:39'23" |
| 8 | 05'11" | 00:44'34" |
| 8.4 | 05'46" | 00:46'45" |
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