5.3 km | 00:53:59 | 10:07/km日期: 2023-11-18 05:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 13'42" / 09'35" / 08'56" / 09'32" / 09'16" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'01") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 09'35" | 00:23'17" |
| 3 | 08'56" | 00:32'13" |
| 4 | 09'32" | 00:41'45" |
| 5 | 09'16" | 00:51'01" |
| 5.3 | 08'56" | 00:53'59" |
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