zoezoe 2023/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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1.8 km | 00:13:38 | 07:39/km

日期: 2023-11-18 17:20 - 地點: 環清宮 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'56" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52"

997 / 997

2

06'21"

(13'12")

08'10" (+01'18")

777 / 1774

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跑坡還是不行，投降輸一半的概念

11月累積里程 : 88.88 km

brooks 野跑鞋cascadia 累積 : 113.1 km

Android - vivo V2124 上傳 | 1 year ago

心薇, 火火和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
1.8	08'05"	00:13'12"

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