9.8 km | 01:05:17 | 06:41/km日期: 2023-11-24 19:27 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 69.4
Pace: 04'35" / 07'02" / 06'12" / 06'16" / 06'21" / 06'15" / 06'24" / 07'08" / 06'52" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'15") | 755 / 9755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 07'02" | 00:11'37" |
| 3 | 06'12" | 00:17'49" |
| 4 | 06'16" | 00:24'05" |
| 5 | 06'21" | 00:30'26" |
| 6 | 06'15" | 00:36'41" |
| 7 | 06'24" | 00:43'05" |
| 8 | 07'08" | 00:50'13" |
| 9 | 06'52" | 00:57'05" |
| 9.8 | 07'27" | 01:02'43" |
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