5.0 km | 00:33:44 | 06:42/km日期: 2024-01-01 20:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'39" / 06'42" / 06'41" / 06'46" / 06'43" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.06 km 母子鱷魚 三代螢光黃二世 累積 :
746.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'42" | 00:13'21" |
3 | 06'41" | 00:20'02" |
4 | 06'46" | 00:26'48" |
5 | 06'43" | 00:33'31" |
5.0 | 06'15" | 00:33'44" |