丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

6.5 km | 03:13:50 | 29:51/km

日期: 2023-11-19 09:42 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 432 Cal

Pace: 18'59" / 39'43" / 37'58" / 19'05" / 39'16" / 17'07" / 44'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chie Shuan Lee 和 Mark Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'59"	00:18'59"
2	39'43"	00:58'42"
3	37'58"	01:36'40"
4	19'05"	01:55'45"
5	39'16"	02:35'01"
6	17'07"	02:52'08"
6.7	29'53"	03:13'52"

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