7.9 km | 00:58:36 | 07:24/km日期: 2023-11-20 18:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'00" / 07'22" / 08'02" / 07'21" / 07'01" / 07'12" / 06'55" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'30") | 906 / 7906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'22" | 00:15'22" |
| 3 | 08'02" | 00:23'24" |
| 4 | 07'21" | 00:30'45" |
| 5 | 07'01" | 00:37'46" |
| 6 | 07'12" | 00:44'58" |
| 7 | 06'55" | 00:51'53" |
| 7.9 | 07'25" | 00:58'37" |
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