David Weng 翁明才 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:28:21 | 12:13/km

日期: 2016-05-06 19:22 - 總爬升: 112 m - 地點: 南軟園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 10'38" / 11'47" / 18'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'26"

(12'26")

12'20" (+00'28")

1007 / 1007

110 / 73

2

11'48"

(24'14")

11'52"

993 / 2000

96 / 87

3

04'07"

(28'21")

12'57" (+01'05")

317 / 2318

127 / 60

下班了

5月累積里程 : 206.13 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	11'47"	00:22'25"
2.3	18'38"	00:28'21"

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