3.0 km | 00:19:55 | 06:37/km日期: 2023-11-22 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'46" / 06'35" / 06'32" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'35" | 00:13'21" |
3 | 06'32" | 00:19'53" |
3.0 | 04'22" | 00:19'55" |