豬迪 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km

日期: 2016-05-12 17:34 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 05'54" / 05'56" / 06'03" / 05'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'29")

05'53"

1000 / 2000

3

05'56"

(18'25")

05'56" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'28")

06'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'23")

05'54" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'24")

06'14" (+00'21")

2 / 5002

5月累積里程 : 39.17 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

詹鎮岳, Allen Tung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'54"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	06'03"	00:24'16"
5	05'55"	00:30'11"
5.0	05'40"	00:30'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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