2.8 km | 00:28:12 | 10:15/km日期: 2023-11-23 20:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'01" / 07'38" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+07'18") | 352 / 352 |
| 2 | | 13'48" (+06'55") | 5 / 357 |
| 3 | | 27'48" (+20'55") | 17 / 375 |
| 4 | | 09'56" (+03'03") | 50 / 425 |
| 5 | | 11'44" (+04'51") | 42 / 468 |
| 6 | | 09'44" (+02'51") | 51 / 519 |
| 7 | | 09'12" (+02'19") | 54 / 573 |
| 8 | | 10'01" (+03'08") | 49 / 623 |
| 9 | | 07'46" (+00'53") | 64 / 688 |
| 10 | | 07'57" (+01'04") | 62 / 751 |
| 11 | | 10'04" (+03'11") | 4 / 755 |
| 12 | | 08'43" (+01'50") | 57 / 812 |
| 13 | | 08'20" (+01'27") | 59 / 872 |
| 14 | | 06'53" | 72 / 945 |
| 15 | | 07'35" (+00'42") | 65 / 1010 |
| 16 | | 07'37" (+00'44") | 1000 / 2010 |
| 17 | | 07'18" (+00'25") | 609 / 2619 |
| 18 | | 38'01" (+31'08") | 131 / 2751 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 2751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 07'38" | 00:18'39" |
| 2.8 | 12'47" | 00:28'16" |
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