2.3 km | 00:12:12 | 05:17/km日期: 2023-11-21 19:19 - 平均心率: 102 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'26" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 21'42" (+18'17") | 57 / 457 |
| 3 | | 03'32" (+00'07") | 400 / 857 |
| 4 | | 16'36" (+13'11") | 75 / 932 |
| 5 | | 03'35" (+00'10") | 400 / 1332 |
| 6 | | 14'41" (+11'16") | 85 / 1417 |
| 7 | | 03'25" | 400 / 1817 |
| 8 | | 17'13" (+13'48") | 72 / 1890 |
| 9 | | 03'32" (+00'07") | 400 / 2290 |
| 10 | | 06'09" (+02'44") | 17 / 2307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.15 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 2.3 | 03'44" | 00:12'13" |
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