6.7 km | 00:42:06 | 06:15/km日期: 2023-11-23 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'35" / 06'20" / 06'05" / 06'16" / 06'06" / 06'03" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'28") | 716 / 6716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.73 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'20" | 00:13'55" |
| 3 | 06'05" | 00:20'00" |
| 4 | 06'16" | 00:26'16" |
| 5 | 06'06" | 00:32'22" |
| 6 | 06'03" | 00:38'25" |
| 6.7 | 07'23" | 00:43'43" |
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