2.4 km | 00:36:37 | 15:34/km日期: 2023-11-24 19:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73.1
Pace: 13'14" / 09'03" / 41'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'16" (+32'13") | 348 / 2348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.11 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 09'03" | 00:22'17" |
| 2.3 | 41'19" | 00:36'40" |
留言 
