Cesium 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cesium 新竹
ID 892

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7.5 km | 00:55:24 | 07:24/km

日期: 2013-08-12 18:10 - 地點: UCB-LBNL - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 457 Cal

跟老婆一起慢慢跑。下坡的時候速度太快造成腳跟有點不舒服，有點像是沒有避震使的壓力由腳跟承受，需要再多練練。

8月累積里程 : 39.75 km

Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 109.1 km

手動上傳 | 11 years ago

Casper Liao, yiwei 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

Cesium 其實我有慢慢練啦，只是平常跑的路線有山路也有一段不算短的碎石子路，所以不太好跑。如果照你說的，下坡時要特別注意姿勢，盡量以前腳掌著地囉?

2013-08-14 01:09 ·

soren 對阿，下坡也儘量以前腳掌著地會比較好。
所以一開始速度要放慢。

2013-08-14 07:10 ·

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