4.5 km | 00:34:03 | 07:31/km日期: 2016-05-28 16:27 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5858 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 08'00" / 07'10" / 07'00" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'38") | 400 / 400 | 172 / 80 |
| 2 | | 08'20" (+01'48") | 401 / 801 | 171 / 69 |
| 3 | | 07'58" (+01'26") | 407 / 1209 | 170 / 73 |
| 4 | | 08'06" (+01'34") | 400 / 1609 | 170 / 72 |
| 5 | | 07'51" (+01'19") | 409 / 2019 | 171 / 74 |
| 6 | | 07'46" (+01'14") | 403 / 2422 | 172 / 74 |
| 7 | | 06'58" (+00'26") | 403 / 2825 | 166 / 86 |
| 8 | | 07'18" (+00'46") | 406 / 3232 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'00" (+00'28") | 409 / 3641 | 175 / 81 |
| 10 | | 06'32" | 402 / 4043 | 176 / 86 |
| 11 | | 06'59" (+00'27") | 400 / 4443 | 175 / 81 |
| 12 | | 07'12" (+00'40") | 124 / 4568 | 173 / 80 |
5月累積里程 : 33.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'00" | 00:15'52" |
| 3 | 07'10" | 00:23'02" |
| 4 | 07'00" | 00:30'02" |
| 4.5 | 07'39" | 00:34'03" |
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