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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    半馬 | 01:58:48 | 05:37/km | 第15半馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績01:58:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'03")
    		00:27'03"00:55'03"
    10 km(00:55'03")
    		00:28'00" (+00'57")
    15 km(01:23'40")
    		00:28'37" (+01'34")00:57'20" (+02'17")
    20 km(01:52'23")
    		00:28'43" (+01'40")
    Finish(01:58:48)

    日期: 2023-11-26 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'46")
    		05'15"1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'04")
    		05'17" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'27"  (21'32")
    		05'27" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'02")
    		05'30" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (32'30")
    		05'27" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'40"  (38'11")
    		05'40" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'33"  (43'44")
    		05'33" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'41"  (49'25")
    		05'41" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'37"  (55'02")
    		05'37" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:00'40")
    		05'37" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:06'16")
    		05'35" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:11'57")
    		05'41" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:17'48")
    		05'51" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:23'40")
    		05'51" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:29'24")
    		05'44" (+00'29")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:35'04")
    		05'39" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'45"  (01:40'49")
    		05'45" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:46'40")
    		05'51" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:52'22")
    		05'42" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:58'16")
    		05'53" (+00'38")1000 / 21000
    22
    00'31"  (01:58'48")
    		05'07" 103 / 21103
    桃園
    吳佩真
    · 留言

    還好溫度涼涼的，不然腳累累想當步兵了！

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 賽道及完賽動線都不擁擠，完賽禮的麻古太讚了👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 152.08 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 紫 累積 : 294.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    大叔 跑起來, 丁寶春 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳駿滄 恭禧破2
    2023-11-26 15:48 ·
     1 個人推
    吳佩真 繼去年台北馬破二後直到現在第二場😅太遜了啦！
    2023-11-26 22:54 ·
    許竣欽 恭喜再度破2!有練有差!
    2023-11-27 08:40 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'15"00:10'47"
    305'18"00:16'05"
    405'27"00:21'32"
    505'31"00:27'03"
    605'27"00:32'30"
    705'41"00:38'11"
    805'33"00:43'44"
    905'41"00:49'25"
    1005'38"00:55'03"
    1105'38"01:00'41"
    1205'35"01:06'16"
    1305'42"01:11'58"
    1405'51"01:17'49"
    1505'51"01:23'40"
    1605'45"01:29'25"
    1705'39"01:35'04"
    1805'46"01:40'50"
    1905'51"01:46'41"
    2005'42"01:52'23"
    2105'54"01:58'17"
    21.105'08"01:58'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
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    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
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    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
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    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
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