3.6 km | 01:06:02 | 18:10/km日期: 2016-02-21 15:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'46" / 16'37" / 17'03" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'13" (+10'28") | 632 / 3632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 16'37" | 00:32'23" |
| 3 | 17'03" | 00:49'26" |
| 3.6 | 13'33" | 00:58'01" |
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