4.2 km | 00:30:47 | 07:23/km日期: 2016-03-07 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'01" / 07'17" / 07'02" / 06'45" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'28") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'17" | 00:15'18" |
| 3 | 07'02" | 00:22'20" |
| 4 | 06'45" | 00:29'05" |
| 4.2 | 10'08" | 00:30'47" |
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