竹北炎亞綸 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
ID 263644

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竹北炎亞綸

10.2 km | 00:54:28 | 05:21/km

日期: 2016-05-09 20:35 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 04'56" /

超悶的

5月累積里程 : 137.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱子建, 怡萩和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'22"	00:10'46"
3	05'17"	00:16'03"
4	05'21"	00:21'24"
5	05'22"	00:26'46"
6	05'21"	00:32'07"
7	05'25"	00:37'32"
8	05'17"	00:42'49"
9	05'25"	00:48'14"
10	05'25"	00:53'39"
10.2	04'56"	00:54'28"

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