7.4 km | 00:49:21 | 06:38/km日期: 2016-05-11 19:13 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 7949 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 06'46" / 06'45" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1008 / 1008 | 158 / 98 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 2009 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'33" (+00'08") | 1004 / 3014 | 160 / 94 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1006 / 4020 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'44" (+00'19") | 1006 / 5026 | 163 / 90 |
| 6 | | 06'51" (+00'26") | 506 / 5532 | 158 / 92 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1004 / 6536 | 160 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+00'13") | 929 / 7466 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.17 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'34" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 06'32" | 00:26'07" |
| 5 | 06'48" | 00:32'55" |
| 6 | 06'46" | 00:39'41" |
| 7 | 06'45" | 00:46'26" |
| 7.4 | 06'41" | 00:49'21" |
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