Alton 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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7.0 km | 00:35:31 | 05:02/km

日期: 2016-05-08 17:06 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 04'51" / 05'04" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 04'53" / 05'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 111.17 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 小Z 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'51"	00:10'11"
3	05'04"	00:15'15"
4	05'08"	00:20'23"
5	04'58"	00:25'21"
6	05'05"	00:30'26"
7	04'53"	00:35'19"
7.0	05'47"	00:35'31"

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