7.0 km | 01:05:40 | 09:22/km日期: 2023-11-26 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'28" / 08'41" / 10'49" / 11'54" / 10'25" / 08'17" / 07'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+01'44") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'41" | 00:17'09" |
| 3 | 10'49" | 00:27'58" |
| 4 | 11'54" | 00:39'52" |
| 5 | 10'25" | 00:50'17" |
| 6 | 08'17" | 00:58'34" |
| 7 | 07'23" | 01:05'57" |
| 7.0 | 09'43" | 01:06'03" |
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