劉奕夆 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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17.4 km | 01:51:02 | 06:23/km

日期: 2016-07-06 04:52 - 總爬升: 264 m - 地點: 綠島 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'29" / 05'13" / 05'23" / 05'20" / 06'29" / 06'25" / 11'23" / 06'08" / 05'38" / 05'33" / 07'20" / 08'03" / 07'46" / 05'26" / 05'51" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'44")

998 / 998

2

05'42"

(11'37")

05'42" (+00'31")

997 / 1995

3

05'34"

(17'11")

05'31" (+00'20")

1008 / 3004

4

05'13"

(22'24")

05'11"

1006 / 4010

5

05'23"

(27'47")

05'22" (+00'11")

1001 / 5012

展開計圈分析

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劉奕夆

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·

2016.7.6綠島跑步環島一圈

7月累積里程 : 47.82 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

even, 陳彥夫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'29"	00:17'11"
4	05'13"	00:22'24"
5	05'23"	00:27'47"
6	05'20"	00:33'07"
7	06'29"	00:39'36"
8	06'25"	00:46'01"
9	11'23"	00:57'24"
10	06'08"	01:03'32"
11	05'38"	01:09'10"
12	05'33"	01:14'43"
13	07'20"	01:22'03"
14	08'03"	01:30'06"
15	07'46"	01:37'52"
16	05'26"	01:43'18"
17	05'51"	01:49'09"
17.4	04'51"	01:51'02"

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成績 : 01:07:05

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