8.3 km | 00:53:30 | 06:28/km日期: 2023-11-29 05:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'23" / 06'45" / 06'04" / 11'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.33 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'25" | 00:18'39" |
| 4 | 06'23" | 00:25'02" |
| 5 | 06'16" | 00:31'18" |
| 6 | 06'23" | 00:37'41" |
| 7 | 06'45" | 00:44'26" |
| 8 | 06'04" | 00:50'30" |
| 8.3 | 11'22" | 00:53'30" |
留言 
