10.7 km | 01:03:27 | 05:55/km日期: 2023-11-27 16:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 60.3
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'44" / 06'03" / 06'25" / 12'05" / 06'27" / 06'42" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'17") | 719 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'10" | 00:15'56" |
| 4 | 05'09" | 00:21'05" |
| 5 | 05'44" | 00:26'49" |
| 6 | 06'03" | 00:32'52" |
| 7 | 06'25" | 00:39'17" |
| 8 | 12'05" | 00:51'22" |
| 9 | 06'27" | 00:57'49" |
| 10 | 06'42" | 01:04'31" |
| 10.7 | 09'21" | 01:11'15" |
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