Likjie Lai 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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10.5 km | 02:02:57 | 11:41/km

日期: 2016-05-10 17:06 - 總爬升: 192 m - 地點: Bumiko Hill - 天氣: 31.1C - 卡路里: 540 Cal

Pace: 12'37" / 10'24" / 10'48" / 09'56" / 10'36" / 16'00" / 11'39" / 11'41" / 11'43" / 11'45" / 11'10" /

5月累積里程 : 202.12 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, Pee LimYong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	10'24"	00:23'01"
3	10'48"	00:33'49"
4	09'56"	00:43'45"
5	10'36"	00:54'21"
6	16'00"	01:10'21"
7	11'39"	01:22'00"
8	11'41"	01:33'41"
9	11'43"	01:45'24"
10	11'45"	01:57'09"
10.5	11'09"	02:02'57"

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