6.3 km | 01:21:25 | 12:54/km日期: 2023-11-27 16:45 - 平均心率: 83 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.4
Pace: 14'26" / 12'33" / 14'42" / 11'39" / 11'54" / 12'21" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'42" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+00'56") | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.97 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'26" | 00:14'26" |
2 | 12'33" | 00:26'59" |
3 | 14'42" | 00:41'41" |
4 | 11'39" | 00:53'20" |
5 | 11'54" | 01:05'14" |
6 | 12'21" | 01:17'35" |
6.3 | 12'33" | 01:21'25" |