10.4 km | 01:07:18 | 06:29/km日期: 2023-11-27 19:24 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'27" / 08'15" / 06'47" / 06'58" / 06'22" / 06'32" / 06'45" / 09'20" / 06'19" / 06'07" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'15" | 00:14'42" |
| 3 | 06'47" | 00:21'29" |
| 4 | 06'58" | 00:28'27" |
| 5 | 06'22" | 00:34'49" |
| 6 | 06'32" | 00:41'21" |
| 7 | 06'45" | 00:48'06" |
| 8 | 09'20" | 00:57'26" |
| 9 | 06'19" | 01:03'45" |
| 10 | 06'07" | 01:09'52" |
| 10.4 | 06'07" | 01:12'06" |
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