男人典範 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:28:35 | 05:40/km

日期: 2016-05-09 05:58 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 06'06" / 05'53" / 05'34" / 05'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'41"

(13'41")

05'55" (+00'25")

2312 / 2312

164 / 102

2

12'40"

(26'21")

05'30"

2296 / 4608

165 / 109

3

02'14"

(28'35")

05'16"

423 / 5031

166 / 113

5月累積里程 : 68.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'06"	00:11'31"
3	05'53"	00:17'24"
4	05'34"	00:22'58"
5	05'27"	00:28'25"
5.0	05'17"	00:28'35"

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朋友動態

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