陸嘉文 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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12.1 km | 01:03:23 | 05:14/km

日期: 2016-05-08 16:45 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'01" / 05'05" / 05'10" / 05'11" / 05'26" / 05'02" / 04'52" /

5月累積里程 : 100.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'26"	00:11'10"
3	05'18"	00:16'28"
4	05'15"	00:21'43"
5	05'12"	00:26'55"
6	05'07"	00:32'02"
7	05'01"	00:37'03"
8	05'05"	00:42'08"
9	05'10"	00:47'18"
10	05'11"	00:52'29"
11	05'26"	00:57'55"
12	05'02"	01:02'57"
12.1	04'49"	01:03'23"

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