6.2 km | 00:47:43 | 07:42/km日期: 2023-12-04 06:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'22" / 06'50" / 10'16" / 11'00" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+08'05") | 190 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.59 km 
PUMA Liberate Nitro 累積 :
46.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'25" | 00:12'43" |
| 3 | 06'22" | 00:19'05" |
| 4 | 06'50" | 00:25'55" |
| 5 | 10'16" | 00:36'11" |
| 6 | 11'00" | 00:47'11" |
| 6.2 | 13'22" | 00:49'44" |
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