5.0 km | 01:18:57 | 15:47/km日期: 2023-12-21 06:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'26" / 16'18" / 15'39" / 15'38" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'04" (+00'55") | 283 / 1283 |
| 3 | | 15'59" (+00'50") | 1000 / 2283 |
| 4 | | 16'05" (+00'56") | 1000 / 3283 |
| 5 | | 15'09" | 1000 / 4283 |
| 6 | | 14'59" | 714 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 16'18" | 00:32'44" |
| 3 | 15'39" | 00:48'23" |
| 4 | 15'38" | 01:04'01" |
| 5.0 | 14'57" | 01:18'57" |
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