張艾薇 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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7.1 km | 00:42:03 | 05:56/km

日期: 2016-05-11 17:08 - 地點: 下班路上 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'59" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 06'06" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'09")

990 / 990

2

05'58"

(11'46")

05'56" (+00'14")

1004 / 1995

3

05'45"

(17'31")

05'42"

1008 / 3003

4

05'48"

(23'19")

05'48" (+00'06")

997 / 4001

5

05'48"

(29'07")

05'48" (+00'06")

999 / 5000

展開計圈分析

下班了半路下車用跑回家瘋了嗎哈哈

5月累積里程 : 295.47 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吐虱男, 品衡(慢慢蛇) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

張艾薇沒有音速啦下班是最開心的事所以速度會比較快啊

2016-05-11 20:27 ·

R King 艾薇姐車子太慢受不了齁～乾脆下車用跑的！哈哈！晚安

2016-05-11 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'59"	00:11'51"
3	05'40"	00:17'31"
4	05'48"	00:23'19"
5	05'48"	00:29'07"
6	05'54"	00:35'01"
7	06'06"	00:41'07"
7.1	11'55"	00:42'03"

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