5.9 km | 01:10:26 | 11:58/km日期: 2016-05-10 17:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 12'40" / 13'40" / 11'58" / 11'23" / 10'57" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'39" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+00'12") | 879 / 5879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 13'40" | 00:26'20" |
3 | 11'58" | 00:38'18" |
4 | 11'23" | 00:49'41" |
5 | 10'57" | 01:00'38" |
5.9 | 11'10" | 01:10'27" |