6.6 km | 01:03:52 | 09:39/km日期: 2016-05-11 05:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 12'31" / 11'29" / 10'12" / 09'02" / 07'57" / 06'14" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+06'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+05'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+04'11") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 11'29" | 00:24'00" |
3 | 10'12" | 00:34'12" |
4 | 09'02" | 00:43'14" |
5 | 07'57" | 00:51'11" |
6 | 06'14" | 00:57'25" |
6.6 | 10'25" | 01:03'52" |