丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km

日期: 2023-12-04 18:33 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82.3

Pace: 07'10" / 06'22" / 05'53" / 06'04" / 05'33" / 06'24" / 10'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.50 km

鱷魚🐊夾腳拖第三代累積 : 184.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chie Shuan Lee 和 Mark Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'22"	00:13'32"
3	05'53"	00:19'25"
4	06'04"	00:25'29"
5	05'33"	00:31'02"
6	06'24"	00:37'26"
6.0	09'56"	00:37'39"

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