6.2 km | 00:40:45 | 06:36/km日期: 2023-12-01 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'38" / 07'11" / 07'16" / 06'42" / 07'06" / 05'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+04'15") | 298 / 298 |
| 2 | | 05'31" (+04'44") | 306 / 605 |
| 3 | | 05'49" (+05'02") | 299 / 904 |
| 4 | | 06'36" (+05'49") | 303 / 1207 |
| 5 | | 01:47'59" (+47'12") | 13 / 1221 |
| 6 | | 05'21" (+04'34") | 305 / 1526 |
| 7 | | 05'46" (+04'59") | 303 / 1830 |
| 8 | | 05'43" (+04'56") | 305 / 2136 |
| 9 | | 06'13" (+05'26") | 309 / 2445 |
| 10 | | 01:24'47" (+24'00") | 17 / 2463 |
| 11 | | 05'46" (+04'59") | 304 / 2768 |
| 12 | | 05'31" (+04'44") | 304 / 3072 |
| 13 | | 05'30" (+04'43") | 307 / 3380 |
| 14 | | 06'09" (+05'22") | 305 / 3686 |
| 15 | | 01:11'36" (+10'49") | 16 / 3702 |
| 16 | | 05'26" (+04'39") | 308 / 4010 |
| 17 | | 05'30" (+04'43") | 307 / 4318 |
| 18 | | 05'42" (+04'55") | 302 / 4621 |
| 19 | | 05'59" (+05'12") | 306 / 4928 |
| 20 | | 01:38'17" (+37'30") | 15 / 4943 |
| 21 | | 05'31" (+04'44") | 307 / 5251 |
| 22 | | 05'51" (+05'04") | 303 / 5554 |
| 23 | | 00'47" | 3 / 5557 |
| 24 | | 05'36" (+04'49") | 305 / 5862 |
| 25 | | 06'30" (+05'43") | 298 / 6161 |
| 26 | | 05'52" (+05'05") | 7 / 6168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.08 km 
Adidas Boston 10 累積 :
228.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'11" | 00:12'49" |
| 3 | 07'16" | 00:20'05" |
| 4 | 06'42" | 00:26'47" |
| 5 | 07'06" | 00:33'53" |
| 6 | 05'50" | 00:39'43" |
| 6.2 | 06'13" | 00:40'46" |
留言 
展開計圈分析
