6.5 km | 00:36:20 | 05:35/km日期: 2023-12-02 08:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'29" / 05'16" / 05'17" / 05'45" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'07") | 503 / 503 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 800 / 1303 |
| 3 | | 06'23" (+01'59") | 400 / 1703 |
| 4 | | 04'24" | 800 / 2503 |
| 5 | | 07'00" (+02'36") | 400 / 2903 |
| 6 | | 04'41" (+00'17") | 800 / 3703 |
| 7 | | 06'39" (+02'15") | 400 / 4103 |
| 8 | | 04'54" (+00'30") | 800 / 4903 |
| 9 | | 06'56" (+02'32") | 400 / 5303 |
| 10 | | 05'13" (+00'49") | 800 / 6103 |
| 11 | | 07'44" (+03'20") | 401 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'17" | 00:26'52" |
| 6 | 05'45" | 00:32'37" |
| 6.5 | 07'11" | 00:36'15" |
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