蘇啟發 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇啟發台中
ID 260713

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5.1 km | 00:29:18 | 05:42/km

日期: 2016-05-13 16:20 - 地點: 東勢高工 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'17")

1001 / 1001

2

05'32"

(11'22")

05'32"

997 / 1998

3

05'41"

(17'03")

05'41" (+00'09")

999 / 2998

4

05'47"

(22'50")

05'44" (+00'12")

1007 / 4005

5

05'46"

(28'36")

05'44" (+00'12")

1004 / 5010

6

00'42"

(29'18")

05'26"

128 / 5138

5月累積里程 : 126.60 km

mizuno 型號累積 : 687.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'46"	00:28'36"
5.1	05'02"	00:29'18"

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成績 : 02:30:48

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